디스토피아

가스라이팅은 상대방이 의도적으로 나를 혼란스럽게 만들기 위해 거짓 정보를 주거나 현실을 왜곡하는 행위를 뜻해. 이런 상황을 경험하면 마치 내 안의 세계가 무너져가는 듯한 느낌이 들어 너무나 억울한 마음이 들어. 나는 진실을 믿었는데, 그게 사실은 거짓이라는 사실이 드러나면서 내 안에 불신과 혼란이 번져가. 내가 믿던 현실이 흔들리고, 나 자신을 의심하게 되어 더 이상 무엇을 믿을 수 없는 기분이 들어. 1.부모님한테 사랑받는거 티내라 내가 귀한집 자식인거 어필하라 2.내 결핍과 아픔을 상대에게 비치지 마라 3.1이랑 비슷한데 특히 아빠가 자식바보인거 티내라 4. 적당히 눈치없는척 하라 5. 상대가 거슬리는말을 한다면 그냥 정색하지말고 똑같이 되돌려줘라 6.자기주장 확실히 내세워라 7.자기애 자존감 흘러넘..