디스토피아

🌸🍃⚘혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식⚘🍃🌸 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 먹어야한다. 아래의 9가지 음식은 혈관을 깨끗하게 해주고 혈관 막힘과 혈관이 굳어지는것을 예방해주는 특유의 효능이 있다. 1. 혈액의 응고를 막아주는 "당근"🍃🌸 당근에 함유되어 있는 비타민C,카로틴,비타민E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력있게 혈관을 유지한다. 아침에 사과 반 개와 당근 한개를 함께 갈아 쥬스로 갈아 마시게 되면 맛도 좋고 혈액 건강에 도움이 많이 된다. 2. 혈액의 길을 뚫어주는 "생강"🍃🌸 생강은 강한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어주게된다. 생강차를 마시면 온몸에서 땀이 나면서 열이 ..

심근경색을 부르는 당뇨 더워지는 날씨 관리 방법은? 안녕하세요 오늘은 더워지는 여름, 심근경색 및 여러 합병증을 가져오는 당뇨를 관리하는 방법을 가지고 찾아왔습니다. 당뇨는 고혈압과 함께 많은 분들이 앓고 계신 병인데요, 당뇨는 어떠한 직접적 원인이 있다기 보다는 생활습관과 식습관에 생기는 "생활질환"입니다. 그렇기에 당뇨를 가지고 계시거나 당뇨가 의심되는 분들은 생활습관의 변화가 필수적입니다. 특히나 여름철에는 갑작스런 외부의 온도변화로 몸도 그에 따라 여러 신체적 증상의 변화를 가져오는데요. 오늘은 여름철에 어떻게 당뇨를 관리해서 나아지고 더 나아가 합병증까지 막을 수 있는지 올바른 생활습관을 알아보겠습니다. 라이프썸 무선충전 USB 멀티탭 2구(LFS-HA22/LFS-HA23) 다크그레이 10W 멀..

M7 자기 스마트 팔찌 심장 박동 혈압 모니터링 정보 푸시 블루투스 스포츠 보수계피트니스 호환 COUPANG www.coupang.com 안녕하세요. 오늘은 건강상식을 들고 여러분을 찾아왔어요. 오늘 이야기해볼 주제는 바로 "혈압" 인데요. 혈압은 인체의 순환이 얼마나 잘 이루어지고 있는지를 볼 수 있는 부분이기 때문에 필히 자주 확인하셔야 합니다. 특히, 요즘은 서구화된 식습관으로 고혈압을 가지고 계신 분들이 많죠? 오늘은 실생활 혈압 낮추는 방법에 대해 이야기 해보죠! 심호흡을 하세요 천천히 호흡하는 훈련은 스트레스 호르몬을 감소시켜요. 스트레스 호르몬은 혈압을 높이는 작용을 하는 콩팥 효소인 레닌의 분비를 촉진시키기 때문에 이를 감소시키면 혈압을 낮추는데 도움을 줄 수 있다고 하네요. 산소 농도 측..

1. 인구 ○ '22년 우리나라 총인구는 5,163만 명이며, ’20년 5,184만 명으로 정점을 찍은 후 감소 추세로 돌아섬 ○ '22년 합계출산율은 0.78명으로 전년보다 0.03명 감소했으며, 1970년 통계 작성 이래 역대 최저치를 경신함 ○ ‘22년 수도권 인구는 2,605만 3천 명으로 전체 인구의 절반을 넘으며, 수도권 인구 집중 현상은 앞으로 지속될 것으로 전망됨 * 수도권 인구 비중 변화: (’00) 46.3% → (’10)49.3% → (’22)50.5% → (’50)53.0% 해태제과 자유시간 리얼초코 COUPANG www.coupang.com 2. 가구·가족 ○ ’21년 가구당 평균 가구원 수는 2.3명으로 '00년 대비 1인 가구 및 2인 가구의 비중은 커지고, 3인 이상 가구의 ..