매나테크 갓생살기 트루헬스 마스터 챌린지 시즌16 드디어 시작해보자! - 1주차 06/25(일) ~ 07/01(토)

글을 들어가기 앞서

다이어트를 위한 이번 주 갓생 목표는 맨아래에 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

어린시절과 10대에는
날렵하고 건강미 넘쳤습니다.

운동도 좋아하고 하루 종일 뛰어놀고 까맣게 타고

 

 

대학, 군대, 취업 등 사회로

20대가 되면서부터

어느새 무럭무럭 살들이

자라나기 시작하였습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이제 30대가 되면서

거울 앞에 선 모습을 보니

굴러다닐 정도로 몸이 부쩍 커져버렸습니다. 

 

그러다보니 은근히 이곳저곳 

아픈듯도하고 삐그덕거리고

영양제나 커피가 없으면 버티지 못하구요

 

거울을 보면 몸매도 피부도

예전같지 않은 모습으로

 

고민을 하게 되었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

<사진주의>

 

 

 

 

 

 

 

 

부끄럽지만 배나온 아저씨를 되어버렸지요..

 

(저 살들을 어찌할꼬..)

 

 

 

 

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체중에 대한 걱정은 하면서도

일단 삶이 바쁘고 일에 치이고

 

퇴근하면쓰러지기 일수인 생활이었죠.

다들그래..

다이어트해야죠 

 

 

다이어트는 평생하는 것입니다. 

 

라고 하지만...  

 

 

 

효과적이면서도
건강하고 안전한
다이어트를 찾고 찾았지요.

 

 

 

사실은.. 뺄 생각은 1도 없는지
야식먹고 치킨먹고 회식하고...
살다가

 

 

 

 

 

 

 

 

 

어머니께서 다이어트를 통해

체중을 조절하고

 

어느새 피부와 건강까지 변화되었다는

이야기를 들었습니다. 

 

 

 

어머니로부터 전해들었던 것은

 

이름도 생소한 매나테크

 

 

 

 

 

 

 

지난 5월을 맞아 부모님을 찾아뵙고

많이 달라진 어머니의 모습을 보면서

아주 작은 호기심이 생기기 시작하였습니다. 

 

호기심 보다는 접해보지 못한 곳이다보니
이것저것 검색하고 알아봤죠.
소개는 다음 기회에...

 

 

 

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매나테크에서 진행하는

트루헬스 마스터챌린지를

참여하게 되었습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

요약하자면,

트루헬스 제품과 
트루헬스만의 
체계적인 시스템으로

'건강한 라이프 스타일'을 찾고
건강한 몸과 마음을
만들어 나가는
콘테스트

 

 

라고 할 수 있습니다. 

 

 

 

 

매나테크 트루헬스 제품

 

 

 

6월 부터 8월까지

매나테크 트루헬스 제품과 함께

단순 제품 섭취가 아니라

체계적인 식단 관리, 꾸준한 운동,

생활 습관 개선을 통해 

다이어트를 위한 도전, 프로젝트입니다.

 

 

 

진행 일정 안내

 

 

 

 

트루헬스 마스터챌린지

 

 

 

그 시작과 함께

다이어트를 위한 챌린지 간의

갓생 목표를 설정하고,

 

이번 주 목표 달성을 인증을 남기는

첫번째 글입니다. 

 

 

 

살면서 기계의 도움을 받아 측정한

저의 인바디, 체성분 측정 결과입니다. 

 

도전은 아름답다. 

 

 

그리고 도전에는 보상이 있지요.

 

다이어트를 위한 챌린지 간의 갓생 목표

1. 체지방률 8%p 이상 감소

안되면...

2. 체지방률 6%p 이상 감소

안되면...

 
3. 체지방률 4%p 이상 감소

 

시작부터 너무 포기모드 아니냐고요?...

하하 아무튼 전체 목표는 이렇습니다.

 

 

 

 

 

실은 저의 목표는

 

 

요즘 바디프로필 찍는 게 유행을 하는데

패션 잡지 <아레나 옴므>의 화보 모델이

될 수 있는 기회가 있답니다. 

 

목표라고한다면 이런걸 노려야지..

꿈을 크게!

 

 

체지방률 15% 이하까지 달려 

11.8% 따위야...

 

 

 

 

 

 

 

얌전히 건강하게 다이어트를 합시다. 

 

 

 

 

 

 

 

그밖에도 미션전을 통해

나의 갓생일지인 다이어트 일기를

주 1회, 총 7회 참여하면 됩니다.

 

https://www.trulife.co.kr/master/challenge/mission

트루헬스

 

 

 

 

 

 

 

 

특별전을 통해 더많은 혜택을 받을 수 있는 기회도 있답니다. 

 

우수상

미션으로 작성된 갓생일지 중
우수 다이어트 비법을 소개해 준 게시글 선정
(50명)

멘토상

가장 많은 참가자를 등록시킨
상위 추천인
(3명)

- 요건,, 해당무ㅜㅜ

신규참가특별상

2022년 12월 이후 가입자 중
챌린지 첫 참가자

(6개월 이내)

 

 

 

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1주차 미션 기간 06/25(일) ~ 07/01(토)

다이어트를 위한 이번 주 갓생 목표는

 

1. 클린

2. 하루 5000보 걷기 

 

목표를 달성한 모습을 사진으로 인증합니다. 

 

클린 제품 섭취

 

 

 

체중 감소 날짜별 비교

6월 28일	6월 29일	7월 1일

 

 

 

하루 5000보 걷기