디스토피아

7월 5일 수요일 간추린 아침뉴스입니다. ● 국제 원자력 기구의 최종 보고서를 두고, 우리 정치권은 엇갈린 반응을 내놨습니다. 국민의힘은 결과를 받아들여야 한다며 괴담 정치를 중단하라고 야당에 촉구했고, 민주당은 오염수의 안정성을 검증하지 못한 깡통 보고서라고 비판했습니다. ● 정부는 오늘 일일브리핑에서 IAEA보고서 관련 입장을 밝힐 것으로 예상되는 가운데, 자체 검토 중인 검증 보고서에 입장을 담을 걸로 보입니다. 방일 중인 라파엘 그로시 IAEA 사무총장은 모레 우리나라를 방문해 보고서를 직접 설명할 예정입니다. ● 싱하이밍 중국대사의 설화 뒤 처음으로 한·중 차관급 고위 외교 당국자들이 베이징에서 전격 회동했습니다. 다음 주로 예정된 아세안 외교장관회의 때 외교 수장의 만남으로 이어질지 주목됩니다..

출처: 한국 남초 대기업에서 닳고 닳아 이제 화석이 된 나냔 진위검증: 그런 거 없다. 실천 여부는 알아서 할 것. 믿어서 골룸되면 난 책임 안 짐. 0.나는 회사에 들어가는 순간부터 나오는 순간까지 연기하는 거다 훌륭한 직장인을 연기하라는 거다. 지 성질대로 살지 말라는 얘기. 1.회사는 친목하는 곳이 아니다 친하게 지내고 취미 같이하고 그런 거 다 좋다. 근데 회사는 내 노동력을 내 주고 돈을 타 가려고 다니는 곳이다. 좋은 사람과 가족같이 지내려고 다니는 데가 아니다. 2.회사에 대한 사랑과 헌신과 감사는 입으로 해라 절대 츤데레 되지 말 것. 흥!나는 이런 회사 싫다능!하면서 울며 야근하고 책임지고 그러지 말 것. 내가 회사를 얼마나 사랑하는지, 얼마나 감사하는지는 입으로 싹 다 해라. 아, 입에..

글을 들어가기 앞서 다이어트를 위한 이번 주 갓생 목표는 맨아래에 있습니다. 어린시절과 10대에는 날렵하고 건강미 넘쳤습니다. 운동도 좋아하고 하루 종일 뛰어놀고 까맣게 타고 대학, 군대, 취업 등 사회로 20대가 되면서부터 어느새 무럭무럭 살들이 자라나기 시작하였습니다. 이제 30대가 되면서 거울 앞에 선 모습을 보니 굴러다닐 정도로 몸이 부쩍 커져버렸습니다. 그러다보니 은근히 이곳저곳 아픈듯도하고 삐그덕거리고 영양제나 커피가 없으면 버티지 못하구요 거울을 보면 몸매도 피부도 예전같지 않은 모습으로 고민을 하게 되었습니다. 부끄럽지만 배나온 아저씨를 되어버렸지요.. (저 살들을 어찌할꼬..) 체중에 대한 걱정은 하면서도 일단 삶이 바쁘고 일에 치이고 퇴근하면쓰러지기 일수인 생활이었죠. 다들그래.. 다이..

6월 30일 금요일 간추린 아침뉴스입니다. ● 반국가 세력들이 종전 선언 노래를 부르고 다녔다고 한 윤석열 대통령의 발언을 두고 정치권이 뜨겁습니다. 민주당은 극우 유튜버가 할 발언이라며 사과를 요구했고, 국민의힘은 지극히 정상적인 발언이라며 맞받았습니다. ● 윤석열 대통령이 통일부 장관에 김영호 교수를, 문체부 2차관에 역도 스타 장미란 교수를 발탁했습니다. 대통령실 비서관 5명도 부처로 전진 배치해 개혁 추진에 박차를 가하겠다는 의지를 나타냈습니다. ● 윤석열 대통령의 사실상 첫 개각 단행한 것 과 관련하여 김영호 통일부장관 후보자에 대해 논란이 일고 있습니다. 김 후보자는 그동안의 남북 합의를 부정하면서, 북한 정권을 타도해야 한다는 주장을 펴왔습니다. ● 5급 이상 공무원 교육을 담당하는 곳이 바..

6월 29일 목요일 간추린 아침뉴스입니다. ● 윤석열 대통령이 오늘 오전 취임 후 첫 개각을 단행합니다. 통일부 장관으로 김영호 성신여대 교수가 거론되며, 국민권익위원장에는 김홍일 전 부산고검장이 유력한 것으로 전해졌습니다. 10개 안팎 부처의 차관도 교체됩니다. ● 윤석열 대통령 관저 선정에 역술인 천공이 개입됐다는 의혹을 제기한 부승찬 전 국방부 대변인이 군 검찰에 소환됐습니다. 군사기밀 유출 혐의인데, 부 전 대변인은 원색적인 표현을 써가며 강하게 반발했습니다. ● 더불어민주당과 정의당·기본소득당·진보당 등 야 4당이 오늘 이태원 참사 피해자 권리보장과 진상규명 및 재발 방지를 위한 특별법 신속처리안건 지정동의서를 국회 의안과에 제출합니다. 야 4당은 내일 국회 본회의에서 이태원특별법을 신속처리안건..

출처 마일모아 긴 글이긴 한데 영어로 고민이 많아서 한번 올려봐! 이 방법은 영어를 어쩔 수 없이 매일 써야하는 상황에 놓여 있는 사람에게만 즉각적인 효과가 있습니다. 그냥 앞으로 영어가 쓰일 거 같아서 영어 실력을 키우기 위해서 데드라인 없이 막연하게 영어 공부를 하는 사람에게는 효과가 없으니 스킵해도 됩니다. 또한 토익이나 토플 시험같은 영어 시험 및 입사 영어 면접 인터뷰를 준비하는 사람에게도 별로 도움이 안됩니다. 당장 영어를 매일 써야하는 유학생, 미국에서 근무하는 직장인. 매일 매일 영어를 쓸 수 밖에 없는 환경에 놓인 당장 영어 실력을 늘려야 하는 급박하게 똥줄이 타는 상황에 있는 사람에게는 즉방인 방법입니다. 1. 멘탈 준비 영어 실력을 늘리기 위해서 가장 중요한 건 생각의 전환입니다. 영..

총합 n년 사회생활 경험에서 우러나온 사과 팁 적어볼게! 갑자기 생각나서 주절주절 써보는 아주 작은 미세팁 글이야ㅋㅋㅋ 정말 기본적인 이야기지만 이 이야기가 도움이 되면 좋겠다 1. 아주 작은 실수를 했을 때 (예: 작은 심부름을 받았는데 까먹음, 원래 안늦는 사람인데 늦잠자서 늦음 등) 죄송합니다. or 다음부터 이런 일 없도록 하겠습니다. 포인트: 죄송합니다아....... (x) 에고; 컨트롤이 안되서 저러는거지 징징거리는 타입은 아님~ 으로 바뀜. (나도 예전엔 분위기 어두워지면 우선 눈물보부터 터졌었음)

보험은 무조건 확률게임이고 확률을 이기는건 약관상 헛점뿐입니다. 약관 헛점을 노리는건 진짜 업자들이나 할 수 있고 운도 좋아야해서 패스하고 보험을 가입하는 것은 슬롯머신 게임을 하는것과 같아요. 이미 게임은 카지노가 이길 수 밖에 없게 설계가 되 있어요. 우리는 돈을 잃을 것을 알지만 혹시나 올지 모를 불행에 대비하려고 보험을 드는거죠. 근데 슬롯머신인줄 알고 들어갔는데 알고보니까 섯다판인 보험들이 있습니다. 우리는 슬롯머신은 용인할 수 있지만 사기도박은 당하면 안되겠죠. 그래서 대표적인 사기도박을 간단하게 말씀드려보겠습니다. 1. 종신보험 종신보험의 주계약은 사망보험금입니다. 옛날에 '남편이 죽었습니다. 10억을 받았습니다.' 광고 있었죠? 이게 종신보험이에요. 10억 받으려면 30세 남자 20년납 기..

개발로 게시판 검색해보다가 신입 개발자에겐 용어가 어려울 수 있겠다 싶어서 몇 개 찾아서 정리해 봤어. 찡긋! :) 현업 (現業) 의미: '현장 업무 담당자'를 현업이라고 줄여 부르는데 IT에서는 기획부서나 업무부서를 통칭한다 -> 다른 말로 갑님, 계약서 상의 갑의 직원. 사업이 하도급일 경우 원청일 수도 있음. 개비 (改備) 의미: 있던 것을 갈아 내고 다시 장만함 예) 개비해라. 개비하자. 개비하라고! -> 갈아엎어라. 개발자 너 xx 됨. ※아재들이 사용함 디비를 말아넣는다 의미: 어떤 정보를 가공해서 DB에 insert/update하는 일련의 작업 롤 (Role) 의미: 역할 사용예) 그건 제 롤이 아니에요. -> 안해줄거임. 리뉴얼 (renewal) 의미: 새로이 하거나 새로 꾸밈. 사용예) ..

나 일본 후쿠시마 오염수 시뮬레이션 너무 무서워서 글 찜 세슘137을 기준으로 시뮬레이션한 자료임 (독일 헬름홀츠 지구해양연구소) 이건 바쁠테니 빨리감기 움짤 몇년 뒤면 우리나라 바다도 세슘 농도 오져... ㅠㅠ 그냥 다 붉은 빛 .. -- 7개월 뒤 제주바다 -- 8개월 뒤 동해바다 -- 1년-2년 뒤 서해까지 다 덮음.. 26년간 방류한다는게 겁부터 남 심지어!!! 26년간 방류라는 것도 최소치고 , 일단 방류 시작하면 멈출 수 가 없기 때문에 전문가들에 따라서는 40년 넘게 걸릴 수 있다 는 의견도 있고 100년 넘게 방류할거라는 얘기도 있대.. 오염수에 계속 물을 부어서 희석시키면서 방류하기 때문에... 오염수는 매일매일 늘어나거든.. 전세계 바다가 오염 되든 말든 도쿄전력이 돈 아끼려고.. --..

하이- 고인물 까지는 아니고 좀 되긴 되었어. 어쩌다가 어제 퇴근길에 함께 걷게 된 인턴이 개발에 관해서 묻더라고. 답변 하나 했는데 속사포 처럼 쏟아져 나온 질문 받고 눈이 진짜 이래 됨 ㅇ_ㅇ????? 평소에 묻고 싶은 게 많았는데 말 걸 타이밍을 못 찾아서 한참 망설이다 기회다 싶어서 묻는 느낌? 울 사무실만 그런지 몰긋는데 보통의 개발자들은 후임이 먼저 묻기 전에는 말 걸지 않아 알아서 하겠지, 자기 스타일이 있을텐데가 베이스라 안 물으면 답 안 해 줌. 사실 다들 그냥 평소에 사람이랑 말을 잘 안 해. (AI나 네비랑은 대화 잘 함 -_-;;) 근데 얘는 아무도 자기한테 말 안 해줘서 갑갑해서 터진 케이스던데 그거 보고 좀 많은 생각이 들었어... 그래서 그 친구한테 답변할 자료 찾으면서 여기에..

요즘 주식장이 죽쒀서 다들 계좌 보는 맛 안나지? ㅠㅠ 환율이 많이 올라서 달러, 헷지 수단이자 장기 투자로 미국주식 생각할텐데 아무래도 해외 주식이다보니 마음의 거리를 한 뼘 갖고 있을 법한데 내가 알고 있는 작은 팁을 소개할려고 해! 나도 구독하고 있는 경제 뉴스레터에서 보고 알게 된 방법인데, 미장하는 사람들 중에서도 모르는 사람이 꽤 있더라고 http://www.finviz.com FINVIZ.com - Stock Screener × Ever heard of Finviz*Elite? Our premium service offers you real-time quotes, advanced visualizations, technical studies, and much more. Become Elite ..

물병자리 물고기자리 황소자리 쌍둥이자리 게자리 사자자리 처녀자리 천칭자리 전갈자리 사수자리 염소자리 포경수술 여부에 따른 남성기의 구분에 대해 알아보자 흔히 노포라고 불리는 즉 포경수술 안한 남성기는 4종류로 구분할수 있는데 가성포경.자연포경.진성포경.감돈포경 이렇게 4가지라고 한다. 구분을 해보자면... ​ 가성포경 :흔히 말하는 노포경( dystopia13.tistory.com

1. 무조건 오래된 곳으로 가라 http://www.nsdi.go.kr/lxportal/?menuno=4085 국가공간정보포털 국가는 다양한 방법으로 공간정보 서비스를 제공하기 위해 노력해왔으나, 산재된 서비스 체계로 인해 공간정보 활용에 어려움이 있었습니다. 그래서 국가·공공·민간에서 생산한 공간정보를 www.nsdi.go.kr 국가공간정보포털에서 최소 5년 이상~기본 10년 이상 한 자리에서 공인중개사 일을 한 한 부동산을 검색해서 찾아가도록 하라. 2023년, 2022년 개업한 부동산은 기획부동산, 부동산 컨설팅 업체(전세사기, 토지사기를 위해 설립된 가짜 부동산)이거나 초짜여서 매물이 없을 가능성이 없다. 부동산들끼리는 기본적으로 긴밀하게 네트워크를 형성하고 있어서 가짜 부동산이나 믿을 수 없는 ..

https://portal.nemc.or.kr:444/medi_info/dashboards/dash_total_emer_org_popup_for_egen.do 중앙응급의료센터 상황판이라는건데 엊그제 나도 애가 하루종일 구토하고 해서 밤10시에 응급실갈때 도움받았어. 물론 119응급상담하면서도 교차확인했고 보라매 응급실로 갔어. 정원 5명으로 받더라고. 5명 다 차면 더 못받는.. 여튼 저거 들어가서 난 선택기관으로 검색했어. 위치기반 하면 반경 몇 km선택하는거 뜨고 집주소 입력하는데 난 자꾸 주소찾기서 오류나더라고. 모바일이라 그럴수 있음. 보라매병원 선택하고 소아 클릭하고 아래 조회하기 누르면 현재 응급실에 가용병상 4로 4자리 남았다고 나와. 고대구로는 2자리 있군 여의도성모는 하단에 보니 36개월..

서울지역 경계경보 네이버 메인 에러 남 대피 https://n.news.naver.com/article/081/0003365150?type=breakingnews&cds=news_edit [속보] 합참 “북한, 우주발사체 남쪽 방향으로 발사”합동참모본부는 31일 북한이 남쪽 방향으로 북한이 주장하는 우주발사체를 발사했다고 밝혔다. 북한이 위성을 탑재했다고 주장한 발사체를 쏜 것은 2016년 2월 7일 ‘광명성호’ 이후 7년 만이다.n.news.naver.com 민방공 경보 시 국민 행동 요령

매일 페이포인트 나눠드려요. 모여봐요, 도착보장! 첫 구매는 3,OOO원 쿠폰도 주니까 campaign.naver.com 네이버에서 이번에 굿모닝챌린지처럼 포인트 나눠갖는거 오픈했는데 도착보장 처음쓰면 5천원 쿠폰 줌! 구매 한 적 있는 사람은 2천원 참여하고 포인트 받아가~! 난 어제 울 강아지 간식 사고 10300원 받음 ㄱㅇㄷ **홍보아님** 문제시 울 강쥐랑 산책 10시간

별하~ 제로웨이스트 실천한지 n년째인데 그동안 써본 제품들 몇가지 리뷰하러 왔어:) 그닥 거창한 글은 아니니까 가볍게 읽어줘! 1. 대나무 칫솔(★★★★★) A. B. 내가 처음으로 구매한 제로웨이스트 용품이야 첫 구매 당시에만 해도 안 맞으면 어쩌나 걱정했는데 막상 써보니 거부감이 전혀 없어서 지금까지도 쭉 쓰는 중. 몇년 사이에 오프라인 판매처가 많이 늘어나서 접근성도 좋아졌고 제조업체에 따라 차이는 있지만 대개 미세모로 나와서 치아 틈새 닦기에도 좋아 아무래도 목재 특성상 다양한 디자인으로 제작하기 어려워서인지 시중에 나와 있는 나무칫솔 제품들은 모양이 크게 두 가지 유형이야(사진 A, B) 처음에 난 어떤 게 더 잘 맞을지 몰라서 두 가지 다 사서 써봤는데 양치질에는 A 쪽이 더 좋은 거 같아. ..

골다공증에 좋은 다섯가지 영양소! 뼈에 구멍이 송송나며 건강을 위협하는 골다공증! 골다공증 치료에 도움이 되는 다섯가지 영양소를 알아볼까요? 이소플라본 대표적인 콩단백질 성분이며 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 구조를 가지고 있어 비슷한 효능을 가진 성분이에요. 이소플라본은 특히나 대두에 많이 들어있는데 대두는 이소플라본 뿐만 아니라 필수지방산, 비타민, 미네랄 등이 들어있는 슈퍼푸드에요! 폐경기 여성들은 에스트로겐의 분비가 적어지면서 뼈가 점점 약해지기 때문에 남성보다 골다공증에 걸릴 확률이 높아진다고 해요. 이 때, 대두 속의 이소플라본을 섭취하면 이 에스트로겐의 부족을 대체하며 뼈를 보호해 골다공증 예방, 치료에 도움이 되요! 칼슘 뼈를 이루고 있는 성분 중 중요한 성분이 바로 칼슘이죠! 뼈 성장과..

비타민C가 풍부한 과일과 채소 비타민C는 오랫동안 필수영양소로 여겨지며 건강하기 위해서 꼭 챙겨먹어야하는 영양소로 여겨지고 있어요. 그 이유는 비타민C가 면역력 강화에 아주 중요한 역할을 하기 때문이에요. 바이러스가 몸이 들어왔을 때, 이를 방어해주는 것이 바로 비타민C에요. 방어를 할 때마다 소모되기때문에 꾸준히 먹어줘야하기도 하구요. 비타민C는 여러 과일과 채소에 들어있어서 과일과 채소를 챙겨먹는 것이 중요해요! 베타카로틴이 풍부한 단호박과 당근 베타카로틴은 몸 속에 활성산소를 제거하는 항산화에 굉장히 효과적이에요. 활성산소는 우리 몸의 질병에 80%를 유발한다고 할 만큼 해로워서 관리를 꼭 히야 한답니다. 활성산소관리만 잘해도 노화와 암 등 기타 질병에 걸릴 확률를 낮춰줘요. 그러한 베타카로틴이 풍..

[우울증 자가진단해보자!] 뇌가 보내는 우울증 시그널! 자가진단 1.식욕증진? 시도 때도 없이 배가 고프다? 혹은 배가 부르지만 계속 먹고 싶다? 뇌에서 보내는 우울증 신호일 수 있습니다. 특히나 이런 증상은 계절성 우울증의 확률이 높은데, 일반적인 우울증과 다르게 식욕이 증진되고 폭식에 가까운 식사량이 특징입니다. 가벼운 활동과 운동 등 신체적 활동이 증상에 도움이 될 수 있습니다. 자가진단 2. 이유없는 통증 우울증의 증상 중 하나가 이유없이 통증을 느낀다는 것입니다. 두통부터 시작해서 근육통, 요통 등을 느끼게 되는데, 이는 우울증으로 뇌에서 호르몬을 분비하는 역할을 제대로 수행할 수 없기 때문이라고 합니다. 자가진단 3. 낮은 집중도 평소에 잘해오던 일을 수행하기 어렵고 집중이 되지 않는다면 이 ..

​ ​ 베이스어스 데스크탑 PD GaN3 Pro 65W 4포트 고속 충전기 COUPANG www.coupang.com LH 퇴거시 주의하세요. 일단 웃긴 얘기가 아니라 죄송합니다 저 처럼 쫄보 + 무지하여 LH 직원으로 부터 부당하게 돈을 뜯기는 피해가 발생하지 않기를 바라며 글을 씁니다. 이야기가 너무 길어지지 않게 전체적인 스토리만 말해볼게요.얼마 전, LH 행복 주택에서 국민 임대로 이사한 6년차 신혼부부입니다 ​ 이사하는 날, 이삿짐 센터에서 짐을 모두 뺀 후 ​ 퇴거 점검을 받기 위해 관리사무소 직원을 불렀습니다.（임대아파트는 이사하면서 퇴거 점검을 받더라고요.） ​ 30대 중반으로 보이는 남자 직원인데, ​ 인사도 없이 쑥 들어와서 인상 팍 쓰고 이곳 저곳 보면서 메모하시길래 살짝 쫄았죠 ​ ..

경조사 관련 인사말은 상황에 따라 다양하게 사용할 수 있는 여러 형태의 말들이 있습니다. 적절하게 사용한다면 그보다 더 아름다운 표현은 없을 것입니다. 말 한 마디로 천 냥 빚 갚는다! 유니 제트스트림 볼펜 컬러 세트 0.5mm 10개 사은품 증정 : 저스트핏 형광펜(색상 랜덤)COUPANGwww.coupang.com ▶ 출산◉ 순산을 축하하며 산모의 건강을 기원합니다. ◉ 득남을 축하하며 산모의 건강을 기원합니다. ◉ 귀여운 공주님의 탄생을 축하하며 산모의 건강을 기원합니다. ◉ 사랑스런 아기의 탄생을 축하하며 산모와 아기의 건강을 기원합니다. ◉ 예쁜 조카가 태어나서 너무 기뻐요. 축하해요. ◉ 언니 축하해요. 몸조리 잘하시고 예쁜 아기 잘 키우세요. ◉ 사랑스런 아기의 탄생을 축하하며 산모와 아기의..

[다이어트 필수 상식] 다이어트의 적 지방알아보기! 안녕하세요. 날씨가 더운 여름이 벌써 다가왔네요. 겨울이 엊그제 같았는데.. 입맛이 당기고 막 먹어서 그런지 요즘 체중이 앞자리가 바뀌려고 하더라고요. 그래서 다이어트를 하려고 여기저기 돌아다니며 알아보고 있는데, 다이어트의 적인 지방 을 먼저 알아서 그에 맞게 다이어트를 해야겠더라구요! 그래서 지방에 대한 정보를 얻고 오늘 이렇게 지방에 대해 포스팅해보려합니다! 익숙하지만 익숙하지 않은 지방에 대한 이야기! 한 번 시작해볼게요! 쿠엔즈버킷 생들기름 파우치 COUPANG www.coupang.com 몸에 좋은 지방? 좋지 않은 지방? 지방에도 종류가 있는거 많은 분들이 아실거에요. 언론매체나 다양한 루트를 통해서 포화지방과 불포화지방에 대해서 이야기들으..

심근경색을 부르는 당뇨 더워지는 날씨 관리 방법은? 안녕하세요 오늘은 더워지는 여름, 심근경색 및 여러 합병증을 가져오는 당뇨를 관리하는 방법을 가지고 찾아왔습니다. 당뇨는 고혈압과 함께 많은 분들이 앓고 계신 병인데요, 당뇨는 어떠한 직접적 원인이 있다기 보다는 생활습관과 식습관에 생기는 "생활질환"입니다. 그렇기에 당뇨를 가지고 계시거나 당뇨가 의심되는 분들은 생활습관의 변화가 필수적입니다. 특히나 여름철에는 갑작스런 외부의 온도변화로 몸도 그에 따라 여러 신체적 증상의 변화를 가져오는데요. 오늘은 여름철에 어떻게 당뇨를 관리해서 나아지고 더 나아가 합병증까지 막을 수 있는지 올바른 생활습관을 알아보겠습니다. 라이프썸 무선충전 USB 멀티탭 2구(LFS-HA22/LFS-HA23) 다크그레이 10W 멀..

우리 몸 필수 영양소 오메가3 어떤 효능이 있을까? 안녕하세요 오늘은 오메가3에 대한 정보를 가지고 왔습니다. 오메가3는 이제 비타민처럼 누구나 먹어야하는 필수영양소로 많이 알려져 있는 성분입니다. 하지만 많은 분들이 먹어야 한다는 사실만 알고계실 뿐, 왜 먹어야 하는지는 잘 모르고 게시시더라구요. 그래서 오늘은 왜 오메가3가 필수 영양소인지, 왜 필수지방산인지 알려드리겠습니다! 오메가3란? 오메가3란 쉽게 "기름"입니다. 이 기름은 우리 몸 속 혈액과 혈관을 떠다니며 굉장히 많은 역할을 하는데 많이 알려진 바와 같이 혈중중성지방감소, 혈액순환개선, 기억력 개선, 체내 염증 치유 효과 등의 효능을 지닙니다. 보통 오메가3는 생선에서 추출한 동물성과 견과류에서 추출한 식물성이 있는데 식물성은 오메가6와 비..

지피지기면 백전백승! 꼬맨틀 공략집 출처 : https://newsjel.ly/archives/newsjelly-report/data-storytelling/14842?utm_source=semantle_ko&utm_medium=bottom_banner 지피지기면 백전백승! 꼬맨틀 공략집 - 뉴스젤리 : 데이터 시각화 전문 기업 하루에 한 번, 유사도 dystopia13.tistory.com 첫댓에 힌트 답댓으로 달아주기 (그대신 댓글 10개이상부터 힌트 달아주기~화면 딱 들어왔을때 첫댓글이 안보이게요!스포방지를위해..☆) 직접적인 힌트보다는 의미를 추론할 수 있는 힌트로!!🫶🏻 댓글엔 힌트 내용X 요구할 때만 달아주고 펑하기! https://semantle-ko.newsjel.ly/ 꼬맨틀 - 단어 유..

M7 자기 스마트 팔찌 심장 박동 혈압 모니터링 정보 푸시 블루투스 스포츠 보수계피트니스 호환 COUPANG www.coupang.com 안녕하세요. 오늘은 건강상식을 들고 여러분을 찾아왔어요. 오늘 이야기해볼 주제는 바로 "혈압" 인데요. 혈압은 인체의 순환이 얼마나 잘 이루어지고 있는지를 볼 수 있는 부분이기 때문에 필히 자주 확인하셔야 합니다. 특히, 요즘은 서구화된 식습관으로 고혈압을 가지고 계신 분들이 많죠? 오늘은 실생활 혈압 낮추는 방법에 대해 이야기 해보죠! 심호흡을 하세요 천천히 호흡하는 훈련은 스트레스 호르몬을 감소시켜요. 스트레스 호르몬은 혈압을 높이는 작용을 하는 콩팥 효소인 레닌의 분비를 촉진시키기 때문에 이를 감소시키면 혈압을 낮추는데 도움을 줄 수 있다고 하네요. 산소 농도 측..

오늘은 우리가 잘못알고 있는 음식들로 여러분을 찾아왔습니다. 몸에 좋은 음식인 줄 알았으나 사실 아닌 몸에 해로운 음식 6가지에 대해 이야기 해보겠습니다! 1. 글루텐 프리 식품 글루텐은 곡물에 함유된 단백질로 글루텐 불내성을 가진 사람들이 섭취하면 위험한 단백질입니다. 전세계 인구의 1%가 이에 해당해서 글루텐이 들어가있지 않은 식품을 찾는 분들이 있지만 이런 음식에는 정제된 참가제가 다량 함유되어 있어 사실 몸에 더 해로울 수 있습니다. 이런분들이 빵을 드시고 싶으시면 정제된 통밀빵이 좋다고 합니다. 더브레드블루 통밀식빵 (냉동) COUPANG www.coupang.com 2. 요거트 시중 판매되는 요거트에는 많은 설탕과 식품 첨가제가 들어가있습니다. 요거트 선택 시 일반 요거트가 아닌 설탕함량이 1..

5월달 어버이날 맞이 트로트 콘서트 정보를 전해드립니다. 2023이찬원 콘서트 ＂ONE DAY＂ - 대구 기간 :2023.05.05(금) ~ 2023.05.07(일) 시간 :(금, 토) 18:00, (일) 17:00 장소 :대구엑스코 5층 컨벤셜홀 해태 고향만두 (냉동) COUPANG www.coupang.com 2023조명섭 참좋은 ‘달밤음악회‘ - 서울 기간 :2023.05.05. (금) 시간 :(금) 13:00, 18:00 장소 :신한pLay 스퀘어 라이브홀 예지미인 순슬림 슈퍼롱 오버나이트 생리대 날개형 COUPANG www.coupang.com 불타는 트롯맨〉 전국투어 콘서트 - 광주 기간 :2023.05.06. (토) 시간 :(토) 14:00, 19:00 장소: 광주여자대학교시립유니버시아드체육..